Nắng nóng kéo dài sẽ khiến cơ thể con người thích nghi không kịp, từ đó dễ gây ảnh hưởng đến sức khỏe, đặc biệt là trẻ nhỏ, người già, người hay lao động dưới nắng nóng.

Những ngày vừa qua, Hà Nội trải qua đợt nắng nóng với mức nhiệt giao động khoảng gần 40 độ C. Đây là đợt nắng nóng cao nhất từ đầu năm 2018 đến nay.

Đợt nắng nóng cao nhất từ đầu năm 2018 đến nay

Theo cảnh báo của các chuyên gia y tế, với việc nắng nóng kéo dài và nhiệt độ tăng cao, sẽ ảnh hưởng rất lớn đối với sức khỏe. Bên cạnh đó, khi chống nóng bằng biện pháp bật quạt gió mạnh trực tiếp vào người hoặc để nhiệt độ điều hòa quá thấp gây nên nhiễm lạnh, viêm phổi…

Để chủ động phòng bệnh trong những ngày nắng nóng đỉnh điểm, Cục Y tế dự phòng (Bộ Y tế) khuyến cáo người dân thực hiện những biện pháp sau:

  • Uống nhiều nước, đặc biệt là những người lao động ngoài trời, mất nước nhiều nên uống bổ sung nước chanh hoặc nước pha muối loãng, nước pha Oresol…, Tuy nhiên, không nên uống nhiều nước đá hoặc nước quá lạnh dễ gây viêm họng.
  • Không để nhiệt độ điều hòa trong phòng quá thấp, không để gió quạt thổi trực tiếp gần vào người.
  • Hạn chế đi ra ngoài đường, ngoài trời nóng khi không thật cần thiết. Nếu bắt buộc phải đi ra đường, ngoài trời nóng thì phải đội mũ, mặc quần áo, đeo kính, khẩu trang… chống nóng.

    Hạn chế ra ngoài khi không cần thiết
  • Thực hiện ăn chín, uống sôi; đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm; tăng cường dinh dưỡng, ăn thêm hoa quả để đảm bảo đủ vitamin, tăng cường sức đề kháng của cơ thể.
  • Thường xuyên lau sạch các bề mặt, vật dụng tiếp xúc hằng ngày, tay nắm cửa, tay vịn cầu thang, mặt bàn/ghế, sàn nhà, đồ chơi trẻ em, dụng cụ học tập… bằng xà phòng hoặc các chất tẩy rửa thông thường.
  • Tăng cường vệ sinh cá nhân, thường xuyên rửa tay với xà phòng đặc biệt trước khi chế biến thức ăn, trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh; vệ sinh mũi, họng hàng ngày bằng nước muối.

Xem video:

3SaigonTv News (Tổng hợp)